Alimentação pode ser aliada para amenizar o mau-humor Nutricionista do Supermercados Comper dá dicas de alimentos que combatem o estresse Calor, chuva, clima seco ou umidade, colaboram para a sensação de desconforto e estresse em grande parte da população sul-mato-grossense. Além de manter uma boa hidratação, uma alimentação rica em substâncias relacionadas ao bem-estar, como a serotonina e a dopamina, pode ajudar a amenizar os sintomas de estresse e mau-humor que afloram nesse período. A verdade é que a alimentação tem um papel essencial não apenas na saúde física, mas também no bem-estar emocional e mental. O que comemos influencia diretamente o funcionamento do nosso cérebro, a produção de hormônios e neurotransmissores, e, consequentemente, o humor e os níveis de felicidade. De acordo com Rosana Matias, nutricionista dos Supermercados Comper, alimentos com alto índice glicêmico, como doces e gorduras, nem sempre são a melhor opção. Isso porque, em um primeiro momento, eles causam um aumento brusco de dopamina, que é invariavelmente seguido por uma queda igualmente acentuada, aumentando a sensação de tristeza, tédio e irritação. Por isso, adotar uma dieta balanceada e incluir alguns tipos de alimento pode ajudar quem deseja dias mais alegres e tranquilos. Alimentos que atuam na melhora do humor A primeira dica é consumir alimentos para aumentar a serotonina. As oleaginosas como castanhas, nozes e amêndoas, por exemplo, são ricas em selênio, um importante antioxidante que auxilia no combate ao estresse. Elas também são uma opção prática e fácil de levar para a academia ou para o escritório e comer nos lanches intermediários. Peixes e frutos-do-mar também são alimentos excelentes para combater o cansaço e a ansiedade. Além de conter selênio, eles contêm outros minerais como o zinco, que auxilia no humor. As frutas também não devem ficar de fora de uma alimentação para combater o estresse. A banana, o abacate e o abacaxi são bons exemplos. Essas frutas contêm triptofano, um aminoácido que além de produzir serotonina, gera outro composto chamado quinurenina, cuja alteração está relacionada com alterações neurológicas e comportamentais. Por fim, o queridinho chocolate pode trazer benefícios. A nutricionista explica que as opções meio-amargo e amargo favorecem a liberação de endorfinas e aumentam os níveis de serotonina no corpo, ajudando a combater a depressão, a melhorar o ânimo e a promover sensação de bem-estar. Tem no Comper – Com a lista de compras pronta, a escolha do supermercado também é fundamental para garantir produtos de boa qualidade e economia para o bolso. Para receber as ofertas das lojas do Comper basta acessar o site ofertas.comper.com.br/whatsapp, e escolher de qual loja deseja receber as promoções. As compras realizadas com Vuon Card, cartão exclusivo do Grupo Pereira, tem descontos e condições especiais de pagamentos. Sobre o Grupo Pereira Fundado em 1962, na cidade de Itajaí, em Santa Catarina, o Grupo Pereira completou 61 anos de história em 2024. Atualmente, conta com 20 mil funcionários nos estados de Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Santa Catarina, São Paulo, Rio Grande do Sul e no Distrito Federal. O Grupo Pereira tem 125 unidades de negócio, incluindo 31 lojas da rede de supermercados Comper, 60 lojas do Fort Atacadista (atacarejo), 3 filiais do Atacado Bate Forte (atacadista de distribuição), 23 lojas SempreFort (varejo farmacêutico), um Broker – distribuidor oficial da Nestlé -, 5 agências de viagens e 2 postos de combustível. Além disso, o Grupo Pereira completa seu ecossistema de soluções ao incluir o braço logístico Perlog e os serviços financeiros da Vuon, que inclui o private label Vuon Card, com mais de 1 milhão de cartões emitidos, além de gift cards, seguros e assistência odontológica. O Grupo Pereira é o primeiro varejista brasileiro a ser contemplado com o selo CAFE (Certified Age Friendly Employer), concedido pelo norte-americano Age Friendly Institute a empresas que promovem a contratação e retenção de funcionários 50+. Com a missão de oferecer uma experiência de compra positiva por meio da excelência no relacionamento com clientes, fornecedores e funcionários, o Grupo Pereira também contribui para a sociedade por meio de diferentes programas socioambientais.
Atacadista anuncia 235 vagas de emprego que não exigem experiência na capital
As vagas estão distribuídas entre as dez lojas da rede Fort Atacadista em onze cargos A rede de atacarejo do Grupo Pereira, Fort Atacadista, realiza nesta quinta-feira, dia 17, um feirão de empregos com 235 vagas para todas as suas lojas da capital com contratação imediata. Todas as ocupações são inclusivas e não exigem experiência. O Grupo Pereira possui ainda ações de inclusão de etnia, gênero e para PCDs; e também combate ao etarismo, oferecendo oportunidades às pessoas com mais de 50 anos e para aqueles que estão em busca do primeiro emprego. Os cargos ofertados não exigem experiência e os benefícios para os funcionários incluem: seguro de vida, assistência odontológica, alimentação na empresa (café da manhã, almoço/jantar), kit maternidade, suporte social (assistência social, jurídica, financeira, psicológica e previdenciária) aos funcionários e grupo familiar, crédito consignado após 1 ano de empresa e o Vuon Card (cartão de crédito com desconto em compras no Fort Atacadista e no Supermercado Comper). Algumas funções também remuneram por produtividade. O feirão acontecerá das 8 às 17 horas e os interessados devem comparecer à unidade de sua preferência, munidos dos documentos pessoais e currículo. As 235 vagas estão distribuídas entre os cargos de: Feirão de Empregos Fort Atacadista Data: 17 de outubro Horário: das 8h às 17h Lojas: Fort Cafezais | Avenida Gury Marques, 7418, esquina com a Av. Cafezais | Vila Olinda; Fort Coronel Antonino |Rua São Borja, 586 | Vila Célia; Fort Cônsul Assaf Trad |Avenida Coronel Antonino, 5498 | Jardim Montevidéu; Fort Guanandi | Avenida Presidente Ernesto Geisel, 501 | Guanandi; Fort Norte Sul | Avenida Presidente Ernesto Geisel, 2300 | Cohafama; Fort Praça do Papa | Avenida Presidente Vargas, 1336 | Papa João Paulo II; Fort Parati |Rua da Divisão, 1208 | Jardim Aero Rancho; Fort Tiradentes | Rua Antônio Bicudo, 112 | Jardim São Lourenço; Fort Três Barras | Av. Três Barras, 1499 | Vila Vilas Boas; Fort União | Rua Petrópolis, 1080, esquina com a Av. Pref. Lúdio Martins Coelho | União; Sobre o Grupo Pereira Fundado em 1962, na cidade de Itajaí, em Santa Catarina, o Grupo Pereira completou 61 anos de história em 2024. Atualmente, conta com 20 mil funcionários nos estados de Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Santa Catarina, São Paulo, Rio Grande do Sul e no Distrito Federal. O Grupo Pereira tem 125 unidades de negócio, incluindo 31 lojas da rede de supermercados Comper, 60 lojas do Fort Atacadista (atacarejo), 3 filiais do Atacado Bate Forte (atacadista de distribuição), 23 lojas SempreFort (varejo farmacêutico), um Broker – distribuidor oficial da Nestlé -, 5 agências de viagens e 2 postos de combustível. Além disso, o Grupo Pereira completa seu ecossistema de soluções ao incluir o braço logístico Perlog e os serviços financeiros da Vuon, que inclui o private label Vuon Card, com mais de 1 milhão de cartões emitidos, além de gift cards, seguros e assistência odontológica. O Grupo Pereira é o primeiro varejista brasileiro a ser contemplado com o selo CAFE (Certified Age Friendly Employer), concedido pelo norte-americano Age Friendly Institute a empresas que promovem a contratação e retenção de funcionários 50+. Com a missão de oferecer uma experiência de compra positiva por meio da excelência no relacionamento com clientes, fornecedores e funcionários, o Grupo Pereira também contribui para a sociedade por meio de diferentes programas socioambientais.
Consumo de Pão Francês: a preferência na mesa dos brasileiros
Atacadista investe em padarias próprias para garantir pão fresquinho aos clientes O pão francês, um ícone da mesa brasileira, mantém sua posição de destaque na dieta nacional. Segundo dados da Associação Brasileira da Indústria de Panificação e Confeitaria (ABIP), o Brasil consome anualmente 2,3 milhões de toneladas deste alimento, representando 34,39% dos produtos panificados vendidos no país. Este número não apenas reflete uma preferência gastronômica, mas também uma tradição cultural que atravessa gerações. A origem do pão francês no Brasil remonta ao início do século XX, quando a elite da Primeira República adotou a cultura francesa como padrão, trazendo consigo a baguete que, com o tempo, foi adaptada aos gostos e ingredientes locais. Para homenagear essa iguaria tão variada, tão popular e tão consumida, foi criado o Dia Mundial do Pão, celebrado em 16 de outubro. O dia foi instituído em 2000, em Nova York, pela União dos Padeiros e Confeiteiros. Nutricionalmente, o pão francês é uma fonte de energia rápida, devido ao seu alto teor de carboidratos. Uma unidade de aproximadamente 50g contém cerca de 135 kcal, 28,5 g de carboidratos, 4,1 g de proteínas e 320 mg de sódio. Apesar de ser uma opção prática para o dia a dia, especialistas recomendam moderação no consumo, especialmente para pessoas que necessitam controlar a ingestão de sódio e carboidratos refinados. Em Campo Grande, o Fort Atacadista reconhece a importância desse alimento no cotidiano dos seus clientes. Com padarias em 80% de suas lojas, a empresa planeja expandir esse serviço, garantindo que até novembro todas as suas 10 lojas ofereçam pão francês assado na hora. Rafaellen Duarte, coordenadora de Marketing do Fort Atacadista, destaca a relevância dessa iniciativa: “Entendemos que o pão francês não é apenas um produto, mas um elemento essencial na mesa dos nossos clientes. Por isso, investimos para garantir que o pão esteja disponível, fresco e quentinho, a qualquer momento do dia, reforçando o compromisso do Fort Atacadista com a qualidade e a satisfação de quem nos escolhe para suas compras diárias.” Nas padarias do Fort Atacadista, os clientes irão encontrar pães variados, bolos, itens artesanais, cucas, salgados, doces, sobremesas, baguetes, biscoitos e o pão francês quentinho, para receber as ofertas do Fort Atacadista, o site de inscrição é fortatacadista.com.br/zapfort/ e escolher de qual loja deseja receber as promoções. As compras realizadas com Vuon Card, cartão exclusivo do Grupo Pereira, tem descontos e condições especiais de pagamentos. Sobre o Grupo Pereira Fundado em 1962, na cidade de Itajaí, em Santa Catarina, o Grupo Pereira completou 61 anos de história em 2024. Atualmente, conta com 20 mil funcionários nos estados de Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Santa Catarina, São Paulo, Rio Grande do Sul e no Distrito Federal. O Grupo Pereira tem 125 unidades de negócio, incluindo 31 lojas da rede de supermercados Comper, 60 lojas do Fort Atacadista (atacarejo), 3 filiais do Atacado Bate Forte (atacadista de distribuição), 23 lojas SempreFort (varejo farmacêutico), um Broker – distribuidor oficial da Nestlé -, 5 agências de viagens e 2 postos de combustível. Além disso, o Grupo Pereira completa seu ecossistema de soluções ao incluir o braço logístico Perlog e os serviços financeiros da Vuon, que inclui o private label Vuon Card, com mais de 1 milhão de cartões emitidos, além de gift cards, seguros e assistência odontológica. O Grupo Pereira é o primeiro varejista brasileiro a ser contemplado com o selo CAFE (Certified Age Friendly Employer), concedido pelo norte-americano Age Friendly Institute a empresas que promovem a contratação e retenção de funcionários 50+. Com a missão de oferecer uma experiência de compra positiva por meio da excelência no relacionamento com clientes, fornecedores e funcionários, o Grupo Pereira também contribui para a sociedade por meio de diferentes programas socioambientais.
Fraldas: a escolha certa para a pele delicada do bebê
Dermatologista dá dicas para prevenir assaduras e garantir o conforto do seu filho. Rede atacadista promove “Festival de Fraldas” até o dia 20 de outubro A escolha e o uso adequado das fraldas descartáveis são assuntos que geram muitas dúvidas entre pais e cuidadores. A higiene correta e a seleção dos materiais adequados são fundamentais para prevenir problemas de saúde, como assaduras e vazamentos. Questões como cuidados necessários, frequência de troca e tipos de fraldas ideais para cada bebê são algumas das preocupações mais frequentes. A dermatologista Cristiane Massunari orienta que, ao escolher a fralda, os pais devem considerar o peso da criança. “Fraldas muito plásticas podem causar desconforto, especialmente em dias quentes. Além disso, é crucial posicionar corretamente a aba na coxa, deixando-a para fora, para reduzir o risco de vazamentos”, alerta. Durante a troca da fralda, é essencial higienizar bem as mãos antes e depois do processo, além de realizar a troca em um local seguro, já que bebês mais ativos podem se mover bastante. Os pais devem ter à mão tudo o que será utilizado: fralda nova, algodão com água, pomada para assaduras (conforme orientação médica) e uma troca de roupa, caso necessário. As assaduras são um problema comum entre os bebês, e a qualidade das fraldas, assim como a frequência de troca, podem ajudar a minimizá-las. “É importante verificar regularmente. Ao notar que o bebê fez cocô, a troca deve ser imediata, assim como quando a fralda estiver cheia. Algumas fraldas têm uma faixa que muda de cor quando a criança faz xixi, facilitando essa tarefa”, recomenda a especialista. Para auxiliar os pais na escolha da fralda ideal, o Fort Atacadista realiza, até o dia 20 de outubro, o Festival de Fraldas. A rede oferece diversas marcas, como Huggies, Turma da Mônica, Pampers, Cremer e Pom Pom, disponíveis em todos os tamanhos: do RN ao XXG. Até o dia 20 de outubro, os clientes encontrarão ofertas especiais em fraldas de várias marcas e tamanhos. Para receber as promoções do Fort Atacadista, basta acessar o site fortatacadista.com.br/zapfort/ e escolher a loja desejada. Compras realizadas com o Vuon Card, cartão exclusivo do Grupo Pereira, oferecem descontos e condições especiais de pagamento. Sobre o Grupo Pereira Fundado em 1962, na cidade de Itajaí, em Santa Catarina, o Grupo Pereira completou 61 anos de história em 2024. Atualmente, conta com mais de 19 mil funcionários nos estados de Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Santa Catarina, São Paulo, Rio Grande do Sul e no Distrito Federal. O Grupo Pereira tem 123 unidades de negócio, incluindo 31 lojas da rede de supermercados Comper, 60 lojas do Fort Atacadista (atacarejo), 3 filiais do Atacado Bate Forte (atacadista de distribuição), 21 lojas SempreFort (varejo farmacêutico), um Broker – distribuidor oficial da Nestlé -, 5 agências de viagens e 2 postos de combustível. Além disso, o Grupo Pereira completa seu ecossistema de soluções ao incluir o braço logístico Perlog e os serviços financeiros da Vuon, que inclui o private label Vuon Card, com mais de 1 milhão de cartões emitidos, além de gift cards, seguros e assistência odontológica. O Grupo Pereira é o primeiro varejista brasileiro a ser contemplado com o selo CAFE (Certified Age Friendly Employer), concedido pelo norte-americano Age Friendly Institute a empresas que promovem a contratação e retenção de funcionários 50+. Com a missão de oferecer uma experiência de compra positiva por meio da excelência no relacionamento com clientes, fornecedores e funcionários, o Grupo Pereira também contribui para a sociedade por meio de diferentes programas socioambientais.
Bazar beneficente em prol do Projeto Social das Irmãs Franciscanas de São José acontece nesta quinta-feira (10)
Artesanato, roupas e outros itens serão vendidos no estacionamento da loja Cafezais do Fort Atacadista No próximo dia 10 de outubro, das 8h às 17h, o estacionamento da loja Cafezais do Fort Atacadista se transformará em um ponto de encontro para quem busca boas compras e quer contribuir com uma causa nobre. Acontecerá um bazar beneficente com uma variedade de produtos artesanais e de confecção, com renda revertida para o Projeto Social de atendimento a crianças carentes, mantido pelas Irmãs Franciscanas de São José, nas regiões das Moreninhas, em Campo Grande, e no município de Nova Alvorada do Sul. Os visitantes poderão encontrar uma grande variedade de produtos, desde peças de artesanato como panos de prato, trilhos de mesa, toalhas, aventais e peças de crochê, até artigos de confecção como agasalhos infantis, camisetas e bermudas. Todos os itens foram produzidos com muito carinho e criatividade, garantindo a qualidade e a originalidade das peças. Para participar e contribuir com essa causa, basta comparecer ao bazar no dia e horário marcados. Os pagamentos poderão ser feitos em dinheiro ou PIX. A Associação das Irmãs Franciscanas de São José (AIFSJ) é uma entidade beneficente que atua em diversas áreas, como saúde, educação e assistência social. Em Campo Grande, o projeto social da instituição atende 130 crianças, oferecendo diversas atividades e apoio. Serviço: Bazar beneficente em prol de crianças carentes da Associação das Irmãs Franciscanas de São José Data: 10 de outubro, das 8h às 17h Local: Estacionamento da loja Cafezais do Fort Atacadista Endereço: Avenida Gury Marques, 7418, esquina com Av. Cafezais – Vila Olinda Formas de pagamento: Dinheiro e PIX Para mais informações sobre o Projeto Social das Irmãs Franciscanas de São José, entre em contato com a Congregação: